Le cyclisme et l’exercice aérobique en général présentent de nombreux avantages pour la santé. L’exercice renforce le cœur, réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, et il renforce également les poumons. Il réduit le risque de diabète de type 2 et de certains types de cancers, tout en aidant à abaisser la tension artérielle. Parfois, cependant, les cyclistes peuvent ressentir un essoufflement pendant l’exercice. Si vous ressentez des symptômes, il est important de consulter votre médecin dès que possible.
Connaître Les Symptômes
Certaines personnes ressentent des symptômes quelques minutes seulement après le début de l’exercice, d’autres ressentent des symptômes juste après l’entraînement et certaines présentent des symptômes pendant et après l’exercice. L’essoufflement, la respiration sifflante, la toux, la poitrine serrée, la fatigue et les mauvaises performances sont les symptômes les plus courants des problèmes respiratoires. Faire de l’exercice par temps froid ou sec, être exposé à des polluants atmosphériques, avoir une infection respiratoire et être en mauvaise forme physique peuvent également déclencher des symptômes. Les symptômes qui vont généralement au-delà de la sensation de surmenage ou d’une tentative de reprendre son souffle après un effort physique intense peuvent indiquer que vous souffrez d’asthme induit par l’exercice ou d’autres problèmes pulmonaires ou cardiaques graves.
Asthme Induit Par L’effort
L’asthme induit par l’exercice, également appelé bronchospasme induit par l’exercice, peut affecter tout le monde, de l’utilisateur occasionnel à l’athlète professionnel. Cette condition survient lorsque les bronches, les petits passages qui transportent l’air dans les poumons, se contractent et se remplissent de mucus. Normalement, cette contraction se produit à la suite d’une irritation, d’un corps étranger ou lorsqu’un allergène irrite les poumons. Dans le cas de l’asthme induit par l’exercice, cependant, l’effort physique agit comme déclencheur.
Autres Causes Sous-jacentes
Bien que l’asthme induit par l’exercice soit une cause fréquente d’essoufflement pendant l’exercice, il existe d’autres conditions médicales et facteurs qui peuvent rendre la respiration difficile lorsque vous faites du vélo. Une mauvaise condition physique peut en être la cause, car le corps s’adapte aux nouvelles exigences physiques. Si tel est le cas, il est préférable d’ajouter lentement de la durée et de l’intensité à votre programme. Si vous pensez que l’exercice dans le froid déclenche vos difficultés respiratoires, envisagez de faire du vélo à l’intérieur sur un entraîneur stationnaire pour voir si cela vous aide à respirer plus facilement. Si vous présentez toujours des symptômes, il est important de consulter votre médecin afin d’exclure un trouble pulmonaire ou une maladie cardiaque, y compris une angine de poitrine ou une maladie cardiaque, qui pourrait en être la cause première. L’essoufflement peut aussi être l’effet secondaire de certains médicaments ou le résultat d’allergies.
Demander Un Traitement
Si vous présentez des symptômes, votre médecin effectuera d’abord des tests pour voir dans quelle mesure vos poumons fonctionnent. Elle peut également vous tester pour les allergies. S’il s’agit d’asthme, les crises peuvent mettre la vie en danger ou provoquer un rétrécissement permanent des voies respiratoires si elles ne sont pas traitées. Le traitement le plus courant de l’asthme est un inhalateur qui, s’il est utilisé avant l’exercice, aide à ouvrir le passage, ce qui facilite la respiration. Si cela ne contrôle pas vos symptômes ou si vous souffrez d’asthme lorsque vous ne faites pas d’exercice, votre médecin peut vous prescrire un médicament quotidien à long terme pour soulager les symptômes.
